Psicología prenatal y perinatal

El hablar de la ansiedad en el embarazo, la depresión post parto y todas las dificultades a nivel emocional con las que se puede encontrar una madre, son un tema tabú. La maternidad se vende como el momento culmen de toda mujer. Un proceso mágico donde todo son mariposas de Leer más…

Tengo miedo.

      Me espera en cada esquina disfrazándose de cualquier cosa, canciones, imágenes o rostros conocidos o que jamás vi. En cada relación, en cada frase que activa mi conciencia. Está ahí desde siempre, fue lo primero que sentí al nacer y por más que lucho no puedo deshacerme Leer más…

Maternidad y emociones.

      “El viaje más largo es el que se hace hacia el interior de uno mismo”. HAMMARSKJOLD   Ser madre. Que experiencia. Abrumadora y cargada de emociones de gran intensidad que tal vez nadie te dijo que sentirías y que no sabes muy bien cómo manejar. Todo comienza Leer más…

Los niños y las emociones.

      Estamos profundamente interesados (o al menos la mayoría) en que nuestros hijos sean “buenas personas”. Queremos que adquieran valores, que sepan gestionar sus emociones y que sean respetuosos y empáticos con los demás y nos estamos equivocando. Ahora están muy de moda las lecturas para enseñar a Leer más…

Cómo conectar contigo mismo.

      El estilo de vida que llevamos, nos genera malestar y nos atrapa en un bucle de prisas, superficialidad y ruido, demasiado ruido. Nuestra salud mental se ve resentida de manera grave y cada vez es mayor la incidencia de trastornos de ansiedad, estrés y trastornos del estado Leer más…

Por Sara, hace

Eres responsable de tu propia vida…

    Cuando algo no marcha bien, tendemos a culpar a cualquiera o a cualquier situación externa antes que mirar hacia dentro. Es más fácil tirar balones fuera, porque de esta manera me libero de cualquier responsabilidad en pro de mi propio bienestar. Y este es el error fundamental, por Leer más…

Cómo explicar la muerte a los niños

Ayer tuve la suerte de asistir al evento Madresférico patrocinado por Seguros Meridiano titulado: ” Mamá, Papá qué es la muerte?”.   Y es que, a pesar de estar a día de hoy preparados  para explicarles a nuestros hijos muchos de los temas tabú por excelencia, hablar de la muerte Leer más…

Cómo superar el sentimiento de culpa

    Ese sentimiento amargo que nos provoca gran malestar y desasosiego. Cuando llega, se transforma en una desazón que no nos deja dormir y que nos ronda a todas horas. Es capaz de dominarnos por completo y robarnos el pensamiento.La serenidad desaparece. Nos diferencia del resto de seres vivos. Leer más…

Por Sara, hace

Fomenta la Inteligencia Emocional en tus hijos

Hoy en día, la Inteligencia Emocional está muy presente en revistas, documentales, libros, blog…pero ¿en la vida diaria, sabemos lo que es? Y lo que es aún más importante….¿Educamos a nuestros hijos en su desarrollo? Suena muy moderno, pero me apuesto el cuello a que si salgo a la calle Leer más…

Por Sara, hace