Me marcho, te marchas.

    Compartimos tanto. Risas, confidencias, momentos de incalculable valor. Crecimos juntos, eras parte de mi vida, y lo serás siempre. Porque sacar de tu vida a alguien no significa olvidar, significa SOLTAR, para avanzar, reconocer que en el otro ya no me reflejo, ya no me inspiro y por Leer más…

Por Sara, hace

Círculos de mujeres.

El empoderamiento femenino está de moda y no me parece bien. No me parece bien porque las modas son temporales e igual que vienen con fuera se van y porque la conciencia de género y el amor propio de la mujer en un mundo que desgraciadamente aún parece diseñado para Leer más…

Tengo miedo.

      Me espera en cada esquina disfrazándose de cualquier cosa, canciones, imágenes o rostros conocidos o que jamás vi. En cada relación, en cada frase que activa mi conciencia. Está ahí desde siempre, fue lo primero que sentí al nacer y por más que lucho no puedo deshacerme Leer más…

Amar SI duele.

      Dicen que si es amor no duele, y es mentira. El dolor forma parte de la existencia, de la vida, el dolor es la otra cara del amor siempre porque, si te pisan un pie duele ¿como no va a doler despedirnos de aquel al que amamos Leer más…

Por Sara, hace

El poder de la palabra.

      «Se impecable con tus palabras» -Miguel Ruiz-   El poder del lenguaje, ese que nos hace humanos y que nos diferencia del resto de especies animales, es ilimitado. Nos permite comunicarnos a través de códigos establecidos previamente, a los que llamamos «idioma» y que es necesario conocer Leer más…

Maternidad y emociones.

      “El viaje más largo es el que se hace hacia el interior de uno mismo”. HAMMARSKJOLD   Ser madre. Que experiencia. Abrumadora y cargada de emociones de gran intensidad que tal vez nadie te dijo que sentirías y que no sabes muy bien cómo manejar. Todo comienza Leer más…

Los niños y las emociones.

      Estamos profundamente interesados (o al menos la mayoría) en que nuestros hijos sean «buenas personas». Queremos que adquieran valores, que sepan gestionar sus emociones y que sean respetuosos y empáticos con los demás y nos estamos equivocando. Ahora están muy de moda las lecturas para enseñar a Leer más…

Tus hijos no te pertenecen.

   «La mayor parte de la gente decide tener hijos para satisfacer sus propios deseos, no por amor a los niños». – Jesper Juul – Tener hijos es algo que te cambia la vida. Traemos a esas personitas para amarlas y respetarlas, pero ¿qué pasa cuando esas personas empiezan a Leer más…

Por Sara, hace

Cómo conectar contigo mismo.

      El estilo de vida que llevamos, nos genera malestar y nos atrapa en un bucle de prisas, superficialidad y ruido, demasiado ruido. Nuestra salud mental se ve resentida de manera grave y cada vez es mayor la incidencia de trastornos de ansiedad, estrés y trastornos del estado Leer más…

Por Sara, hace

Terrores nocturnos infantiles. Que son y que hacer.

Los terrores nocturnos son un tipo de Trastorno del sueño, denominados Parasomnias, que son fenómenos fisiológicos que ocurren de manera recurrente durante el sueño. El sonambulismo y las pesadillas serían otro tipo de parasomnias. Ocurren típicamente durante la etapa de sueño NoRem (No Rapid Eyes Movement), es decir durante el Leer más…