¿Se puede ser adict@ a las emociones? Una vez, escuché en un documental, que todo en nosotros es regido por las emociones. Si tuviésemos que definir grosso modo y de manera coloquial lo que es una adicción, seria “algo que NO puedes controlar”, por lo tanto, si unimos ambas Leer más…
Nos pasamos la vida, esperando que llegué ese ascenso, ese premio de la lotería, ese estado emocional pleno y constante de alegría, buscando la felicidad a toda costa, que me quiera fulanito, pesar X, quitarme de fumar…. Creamos expectativas irreales o inalcanzables e incluso, no siempre tan inalcanzables, pero de Leer más…
Para amar bien, debemos amar mejor, no amar más. En el terreno de la pareja, la calidad prima sobre la cantidad. A menudo, en consulta, me encuentro con parejas, que creen que con el amor basta. Pero con el amor no basta, como dice el título, del libro de Aaron Beck. Leer más…
Hoy es uno de esos días, en los que te levantas sin ganas, desilusionado, desganado, con energía cero patatero y con inspiración menos dos. Las causas pueden ser de muy diversa índole: Conocidas: – Tienes alguna preocupación que te ronda por la cabeza y te esta consumiendo energía a pasos Leer más…
Fotografía de Yolanda Ternero Todos hemos pasado alguna racha, en la que no nos hemos aguantado ni nosotros mism@s , una racha en la que nos hemos encontrado incomprendidos, solos, apáticos, frustrados, bloqueados… No nos apetece ver a nadie, ni hablar con nadie, ni contar nuestros problemas, si total ¿Para Leer más…
La memoria emocional, funciona estrechamente con los demás sistemas de memoria que tenemos, concretamente con el que se llama declarativo, que entre otras cosas es el encargado de almacenar nuestras experiencias a lo largo de la vida. Siempre se ha dicho, que recordamos mejor aquellas situaciones o experiencias Leer más…
Ya sabéis lo que me gusta la Real Academia. Desde pequeña, siempre buscaba cosa en el diccionario, me fascinaba lo gordos que eran, y el montón de palabras que habría dentro…. (Y mira que en aquel entonces no se habían aceptado aun “wasap”, “almóndigas” ,“muslamen” ni muchas más riquezas de Leer más…
Posiblemente, esta sea la frase menos pronunciada en la historia y en la prehistoria. No así su compañera, “estas muy susceptible últimamente” o “eres un picajoso” o su traducción al andaluz, “eres un picao”. Raramente, alguien reconoce esto en sí mismo, a no ser que ya empiece a darle problemas…. En Leer más…
Tod@s hemos experimentado esa sensación, cercana a la emoción tristeza o incluso a la ira. La decepción, surge de una expectativa frustrada. Podemos esperar un resultado, que finalmente, no llega. Algo, por lo que hemos luchado y nos hemos dejado la piel, pero que cuando llega el momento, no conseguimos. Leer más…
Todos conocemos a alguien, al que cuando vemos (da igual que hayan pasado diez años, tres meses o veinticuatro horas), solo sabe quejarse sobre su vida, su pareja, su trabajo, su vecino, un dedo que le duele o la madre que lo parió. Esto es una realidad. Desde siempre. Es Leer más…