Dependencia emocional I

  ¿Se puede ser adict@ a las emociones? Una vez, escuché en un documental, que todo en nosotros es regido por las emociones. Si tuviésemos que definir grosso modo y de manera coloquial lo que es una adicción, seria «algo que NO puedes controlar», por lo tanto, si unimos ambas Leer más…

Me quiero, para poder quererte.

Para amar bien, debemos amar mejor, no amar más. En el terreno de la pareja, la calidad prima sobre la cantidad. A menudo, en consulta, me encuentro con parejas, que creen que con el amor basta. Pero con el amor no basta, como dice el título, del libro de Aaron Beck. Leer más…

La solución está en ti

Fotografía de Yolanda Ternero Todos hemos pasado alguna racha, en la que no nos hemos aguantado ni nosotros mism@s , una racha en la que nos hemos encontrado incomprendidos, solos, apáticos, frustrados, bloqueados… No nos apetece ver a nadie, ni hablar con nadie, ni contar nuestros problemas, si total ¿Para Leer más…

Curiosidades: Memoria emocional

    La memoria emocional, funciona estrechamente con los demás sistemas de memoria que tenemos, concretamente con el que se llama declarativo, que entre otras cosas es el encargado de almacenar nuestras experiencias a lo largo de la vida. Siempre se ha dicho, que recordamos mejor aquellas situaciones o experiencias Leer más…

MENUDA DECEPCIÓN

Tod@s hemos experimentado esa sensación, cercana a la emoción tristeza o  incluso a la ira. La decepción, surge de una expectativa frustrada. Podemos esperar un resultado, que finalmente, no llega.  Algo, por lo que hemos luchado y nos hemos dejado la piel, pero que cuando llega el momento, no conseguimos. Leer más…

Personas tóxicas.

Todos conocemos a alguien, al que cuando vemos (da igual que hayan pasado diez años, tres meses o veinticuatro horas), solo sabe quejarse sobre su vida, su pareja, su trabajo, su vecino, un dedo que le duele o la madre que lo parió. Esto es una realidad. Desde siempre. Es Leer más…