¿Y si no nos enfadamos?

      Inevitable con este título no recordar a estos dos muchachotes…hay que ver lo que me gustaban a mi están películas de pequeña…Pero eso es otra historia. Aterrizo. ¿Cuántas veces te has enfadado hoy? ¿Y ayer? Si tuviésemos que hacer un cómputo total de la semana, ¿Cuántas veces Leer más…

CONECTA CON TU NIÑO INTERIOR

  Llega un día, no sabemos cuál con exactitud, en el que traicionamos a nuestro niño interior, lo abandonamos sin piedad por ser aceptados en un mundo de adultos, perdiendo sin darnos cuenta, la capacidad de conectar con las cosas más sencillas y valiosas de la vida, de mirar con Leer más…

TODO PASA POR ALGO

Hoy es uno de esos días, en los que me he levantado llena de energía positiva. Hoy es uno de esos días, en los que te das cuenta de que todas las personas llegan a tu vida por algún motivo, y si andas despistad@, puedes no percibir el mensaje que Leer más…

Por Sara, hace

Dependencia emocional II

Las emociones no debemos suprimirlas, ni tragarlas, ni intentar controlarlas, hay que expresarlas. Correcto. Pero lo que no nos dicen, es que hay que expresarlas, en el momento y en la medida y duración correctas, para que no nos sobrepasen, para que sea una expresión adaptativa y funcional, y para Leer más…

Dependencia emocional I

  ¿Se puede ser adict@ a las emociones? Una vez, escuché en un documental, que todo en nosotros es regido por las emociones. Si tuviésemos que definir grosso modo y de manera coloquial lo que es una adicción, seria “algo que NO puedes controlar”, por lo tanto, si unimos ambas Leer más…

Me quiero, para poder quererte.

Para amar bien, debemos amar mejor, no amar más. En el terreno de la pareja, la calidad prima sobre la cantidad. A menudo, en consulta, me encuentro con parejas, que creen que con el amor basta. Pero con el amor no basta, como dice el título, del libro de Aaron Beck. Leer más…

La solución está en ti

Fotografía de Yolanda Ternero Todos hemos pasado alguna racha, en la que no nos hemos aguantado ni nosotros mism@s , una racha en la que nos hemos encontrado incomprendidos, solos, apáticos, frustrados, bloqueados… No nos apetece ver a nadie, ni hablar con nadie, ni contar nuestros problemas, si total ¿Para Leer más…

Curiosidades: Memoria emocional

    La memoria emocional, funciona estrechamente con los demás sistemas de memoria que tenemos, concretamente con el que se llama declarativo, que entre otras cosas es el encargado de almacenar nuestras experiencias a lo largo de la vida. Siempre se ha dicho, que recordamos mejor aquellas situaciones o experiencias Leer más…

MENUDA DECEPCIÓN

Tod@s hemos experimentado esa sensación, cercana a la emoción tristeza o  incluso a la ira. La decepción, surge de una expectativa frustrada. Podemos esperar un resultado, que finalmente, no llega.  Algo, por lo que hemos luchado y nos hemos dejado la piel, pero que cuando llega el momento, no conseguimos. Leer más…