Dejar ir, despegarse de aquellas cosas materiales efímeras, que no significan nada, que son reemplazables, que solo suponen un lastre. Dejar ir a aquellos a quienes amamos, aquellos que nos aportaron tanto, que tanto peso tienen en nuestra vida, en lo que somos, en lo que seremos. Dejar ir a Leer más…
Muchas leeréis esto y pensaréis que no tiene sentido o que me he equivocado. ¿Maternidad y crisis junto? Pero si la maternidad es lo más bonito y grande que le puede pasar a una mujer. Correcto. Si la maternidad es un milagro de la naturaleza que nos llena por Leer más…
Inevitable con este título no recordar a estos dos muchachotes…hay que ver lo que me gustaban a mi están películas de pequeña…Pero eso es otra historia. Aterrizo. ¿Cuántas veces te has enfadado hoy? ¿Y ayer? Si tuviésemos que hacer un cómputo total de la semana, ¿Cuántas veces Leer más…
Llega un día, no sabemos cuál con exactitud, en el que traicionamos a nuestro niño interior, lo abandonamos sin piedad por ser aceptados en un mundo de adultos, perdiendo sin darnos cuenta, la capacidad de conectar con las cosas más sencillas y valiosas de la vida, de mirar con Leer más…
Hoy es uno de esos días, en los que me he levantado llena de energía positiva. Hoy es uno de esos días, en los que te das cuenta de que todas las personas llegan a tu vida por algún motivo, y si andas despistad@, puedes no percibir el mensaje que Leer más…
Las emociones no debemos suprimirlas, ni tragarlas, ni intentar controlarlas, hay que expresarlas. Correcto. Pero lo que no nos dicen, es que hay que expresarlas, en el momento y en la medida y duración correctas, para que no nos sobrepasen, para que sea una expresión adaptativa y funcional, y para Leer más…
¿Se puede ser adict@ a las emociones? Una vez, escuché en un documental, que todo en nosotros es regido por las emociones. Si tuviésemos que definir grosso modo y de manera coloquial lo que es una adicción, seria “algo que NO puedes controlar”, por lo tanto, si unimos ambas Leer más…
Para amar bien, debemos amar mejor, no amar más. En el terreno de la pareja, la calidad prima sobre la cantidad. A menudo, en consulta, me encuentro con parejas, que creen que con el amor basta. Pero con el amor no basta, como dice el título, del libro de Aaron Beck. Leer más…
Fotografía de Yolanda Ternero Todos hemos pasado alguna racha, en la que no nos hemos aguantado ni nosotros mism@s , una racha en la que nos hemos encontrado incomprendidos, solos, apáticos, frustrados, bloqueados… No nos apetece ver a nadie, ni hablar con nadie, ni contar nuestros problemas, si total ¿Para Leer más…
La memoria emocional, funciona estrechamente con los demás sistemas de memoria que tenemos, concretamente con el que se llama declarativo, que entre otras cosas es el encargado de almacenar nuestras experiencias a lo largo de la vida. Siempre se ha dicho, que recordamos mejor aquellas situaciones o experiencias Leer más…