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20 consejos para la convivencia en pareja

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Este, es mi particular regalito de San Valentín, para todas las parejitas, que están empezando, o que se van a enfrascar en la aventura de convivir con su pareja, o que se van a casar. A mí se me ponen los pelos como escarpias, cada vez que escucho en el año que estamos, que dos personas se van a casar sin haber convivido antes juntas…Lo respeto, of course, pero me parece un error. Un error de los grandes. Cuantas veces, no escuchamos que fulanito y menganita, llevaban 12 años de novios y se separan a los meses…La clave: No se conocían. Porque la convivencia, queridos míos, es cuando realmente conoces a esa persona que has elegido como compañer@ de viaje. Porque los besitos, las pasiones desbordantes y el “Yo te quiero mucho, pero te dejo en tu casita con tu madre y yo me voy ...

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La solución está en ti

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Fotografía de Yolanda Ternero

Todos hemos pasado alguna racha, en la que no nos hemos aguantado ni nosotros mism@s , una racha en la que nos hemos encontrado incomprendidos, solos, apáticos, frustrados, bloqueados…
No nos apetece ver a nadie, ni hablar con nadie, ni contar nuestros problemas, si total ¿Para qué? Mi problema, no tiene solución, y si la tiene, esta persona no podrá ayudarme…
Siempre digo, que las “rachas”, son indicadoras de que algo no funciona bien. Pueden deberse a estrés, hormonas, acumulación de tensión o simplemente mala gestión de nuestra vida y/o nuestras emociones.

Un día malo, lo tiene cualquiera, pero una “racha” ya son varios días...

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Olla a presión (o como la mala gestion emocional puede acabar en estallido…)

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Ya sabéis lo que me gusta la Real Academia. Desde pequeña, siempre buscaba cosa en el diccionario, me fascinaba lo gordos que eran, y el montón de palabras que habría dentro…. (Y mira que en aquel entonces no se habían aceptado aun “wasap”, “almóndigas” ,“muslamen” ni muchas más riquezas de nuestro vocabulario…)

Pero ese, es otro tema. Vamos a lo que nos ocupa. Olla a presión, tenemos todos. O nuestras madres. Hacen unos cocidos y unas lentejas, entre otros, de rechupete. La RAE la define como: “Recipiente de metal, con cierre hermético, para que el vapor producido en el interior, regulado por una válvula, cueza los alimentos con gran rapidez”.

De siempre es sabido, que la válvula no puede taparse y además hay que asegurarse de que siempre está limpia y no...

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Procrastrinación. Procrastrina…¿qué?

 procrastinacion03Sois muy aplicados y siempre vais un paso más allá, ¡Me gusta!, así que, cuando escribí el pequeño adelanto de este post el año pasado… (Madre mía, sí que me he demorado…), muchos me indicasteis, eso sí, con mucha discreción en privado, que había cometido un error gramatical, ya que buscasteis procastinación en el diccionario y no os salía nada. Pues así es, la palabra aceptada por la R.A.E es PROCRASTINACIÓN, pero debido a su dificultad de pronunciación castellana (los alemanes lo tendrían más fácil), se acepta el uso de procastinación aunque no salga en el diccionario. Pero nosotros, como somos muy correctos gramaticalmente, usaremos el término aprobado por nuestros académicos, de la Academia Española.

Pero vayamos al grano del asunto; ProCRAStinación, se defi...

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Estrés navideño

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   La Navidad ya llegó…y con ella…

                 ¡EL ESTRÉS!

Consejillos para prevenirlo:

1.Disfruta de las cosas que más te gusten de estas fechas, aunque no seas pro-navidad, las reuniones en familia o ver a amigos con los que te reencuentras puede ser una fuente de satisfacción. Regalar y recibir, cantar, reír, el ambiente en las calles de tu ciudad, las bonitas luces y decoración…Saca lo positivo. Seguro que hay algo que te guste.

2. Aprovecha estos días para descansar y desconectar. Haz cosas que no puedes hacer con la rutina: pasear, dormir hasta más tarde, ver pelis por la noche, leer ese libro que tanto te apetece, hacer ejercicio físico, salir de excursión…

3. No dejes para última hora los preparativos y los regalos...

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SOY SUSCEPTIBLE

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Posiblemente, esta sea la frase menos pronunciada en la historia y en la prehistoria. No así su compañera, estas muy susceptible últimamente” o eres un picajoso” o su traducción al andaluz, “eres un picao”. Raramente, alguien reconoce esto en sí mismo, a no ser que ya empiece a darle problemas…. 

En todos los grupos de amigos, siempre tiene que haber un@, que es el que se cabrea con las bromitas, pasando a convertirse por tanto en el blanco de todas ellas. Sin picajoso no hay bromas, vaya. Yo contribuí hace algunos años en mi grupo de amigos, a que la broma no se extinguiese, y aun recuerdo algún comentario tipo “si no te picaras no te haríamos bromas…”. Hasta que descubrí que el famoso “Quien se pica, ajos come”, era muy cierto. Así que harta de la cara de...

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MENUDA DECEPCIÓN

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Tod@s hemos experimentado esa sensación, cercana a la emoción tristeza o  incluso a la ira.

La decepción, surge de una expectativa frustrada. Podemos esperar un resultado, que finalmente, no llega.  Algo, por lo que hemos luchado y nos hemos dejado la piel, pero que cuando llega el momento, no conseguimos. Puede venir de una persona. Esa persona en la que confiábamos, que no nos responde como nosotros esperábamos. Quizá nos traicione o quizá no sea necesario, solamente no se comporte de la manera que creímos que lo haría.

La decepción, forma parte de la vida. Pero está claro, que podemos controlar su intensidad y la manera en la que nos afecta...

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Trucos anti mal rollo invernal

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A la mitad de los que estéis leyendo esto no os gustará en absoluto el invierno, y a la otra mitad puede que os encante. No pasa nada, no dejéis de leer, este es vuestro espacio, para comentar o añadir más cosas estupendas sobre el invierno.
Como ya os comenté, personalmente soy más de clima cálido, y de veranito. Desde pequeñita. El frio y la falta de horas de luz me afectan (o afectaban mejor dicho) bastante al humor y me volvían apática. Y en esto tiene mucho que ver nuestro organismo; no solo es una cuestión psicológica, sino que es física. La conocida depresión invernal (o depresiones estacionales) son afectaciones al estado de ánimo debidas al cambio de estación, en la que el origen es la falta de luz solar.
La cantidad de melatonina que nuestra glándula pineal segr...

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Personas tóxicas.

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Todos conocemos a alguien, al que cuando vemos (da igual que hayan pasado diez años, tres meses o veinticuatro horas), solo sabe quejarse sobre su vida, su pareja, su trabajo, su vecino, un dedo que le duele o la madre que lo parió.

Esto es una realidad. Desde siempre. Es un espécimen que lejos de estar en periodo de extinción, perdura desde los siglos de los siglos.

Nos hace dudar de nuestra paciencia, de nuestra bondad incluso. Nos pone al límite, y nos hace practicar el “habla, habla que yo estoy en mi mundo”, mientras asentimos con la cabeza a la retahíla de desgracias y calamidades (mas importantes que las de nadie en el mundo mundial) con las que la otra persona nos deleita.

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A lo largo de mi vida he dado con muchas tipologías de personas toxicas, posiblemente tú conozcas ...

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