cosas interesantes tagged posts

Estrés navideño

velasnavidad

   La Navidad ya llegó…y con ella…

                 ¡EL ESTRÉS!

Consejillos para prevenirlo:

1.Disfruta de las cosas que más te gusten de estas fechas, aunque no seas pro-navidad, las reuniones en familia o ver a amigos con los que te reencuentras puede ser una fuente de satisfacción. Regalar y recibir, cantar, reír, el ambiente en las calles de tu ciudad, las bonitas luces y decoración…Saca lo positivo. Seguro que hay algo que te guste.

2. Aprovecha estos días para descansar y desconectar. Haz cosas que no puedes hacer con la rutina: pasear, dormir hasta más tarde, ver pelis por la noche, leer ese libro que tanto te apetece, hacer ejercicio físico, salir de excursión…

3. No dejes para última hora los preparativos y los regalos...

Leer Mas

SOY SUSCEPTIBLE

sus

Posiblemente, esta sea la frase menos pronunciada en la historia y en la prehistoria. No así su compañera, estas muy susceptible últimamente” o eres un picajoso” o su traducción al andaluz, “eres un picao”. Raramente, alguien reconoce esto en sí mismo, a no ser que ya empiece a darle problemas…. 

En todos los grupos de amigos, siempre tiene que haber un@, que es el que se cabrea con las bromitas, pasando a convertirse por tanto en el blanco de todas ellas. Sin picajoso no hay bromas, vaya. Yo contribuí hace algunos años en mi grupo de amigos, a que la broma no se extinguiese, y aun recuerdo algún comentario tipo “si no te picaras no te haríamos bromas…”. Hasta que descubrí que el famoso “Quien se pica, ajos come”, era muy cierto. Así que harta de la cara de...

Leer Mas

¿Zona de confort?

imagesCAJHHT85

La mal conocida como zona de confort, es aquella en la que muchos nos aferramos en ocasiones a lo largo de nuestra vida, y en la que muchos otros viven perennes.

Nuestra mente busca la comodidad y la supervivencia a toda costa, pero a veces con los mensajes que nos trasmite bien parece que pretende boicotearnos.

El miedo, es algo escrito en nuestros genes, algo innato, que nos paraliza y nos impide avanzar. El objetivo de este mecanismo no es otro que la perpetuación de la especie, sobrevivir a toda costa. Esto estaba muy bien en la época de búfalos y tigres con los que nuestros antepasados tenían que lidiar a diario. Pero ahora, estos bichos son otros que en realidad no amenazan nuestra integridad física, aunque nuestra mente no ha evolucionado al respecto. Miedo a lo desconocido.

N...

Leer Mas

Rubén Turienzo

untitled

El pasado día 19 inicié un curso maratoniano titulado “Coaching y Marketing Personal”. 3 días intensivos de 24 horas de trabajo. Un curso con personas desconocidas y al que vas pensando que será uno de tantos. Bueno, siendo sincera, yo ya sabía que no sería así…

Conocí a Rubén Turienzo, en Abril de este año, cuando me apunte de pura casualidad en su curso “Comunicación de Impacto y Coaching”. No se como llegué a la pagina del IAJ (Instituto Andaluz de la Juventud) y empecé a echarle un vistazo a las actividades formativas. El titulo me llamó la atención, así que me apunté. Me informé sobre el ponente, y descubrí que tenía varios libros publicados (yo no conocía ninguno) y que era asesor de grandes multinacionales como Coca- Cola e Ikea...

Leer Mas

Personas tóxicas.

untitled

Todos conocemos a alguien, al que cuando vemos (da igual que hayan pasado diez años, tres meses o veinticuatro horas), solo sabe quejarse sobre su vida, su pareja, su trabajo, su vecino, un dedo que le duele o la madre que lo parió.

Esto es una realidad. Desde siempre. Es un espécimen que lejos de estar en periodo de extinción, perdura desde los siglos de los siglos.

Nos hace dudar de nuestra paciencia, de nuestra bondad incluso. Nos pone al límite, y nos hace practicar el “habla, habla que yo estoy en mi mundo”, mientras asentimos con la cabeza a la retahíla de desgracias y calamidades (mas importantes que las de nadie en el mundo mundial) con las que la otra persona nos deleita.

tox

A lo largo de mi vida he dado con muchas tipologías de personas toxicas, posiblemente tú conozcas ...

Leer Mas

Curso “Haz lo que ames”

MANIFESTO

Buenos días a todos,

Acabo de terminar un curso interactivo de 7 días de duración, 7 lecciones cargadas de energía positiva y fuerza para seguir adelante llevando a cabo mi pasión. Conocí a Vero de casualidad, de esas casualidades que llegan y que hay que saber identificar y aprovechar. Desde que vi este curso, supe que quería hacerlo. Una vez terminado, lo recomiendo a todos, pero sobre todo a aquellos que estáis apáticos con vuestro trabajo, que no sois felices, que dejáis pasar los días por pura rutina, que trabajáis para pagar recibos, pero que vuestro trabajo es una losa diaria.  Para tod@s  los que os levantáis por la mañana como si fueseis a someteros a una tortura, sin motivación...

Leer Mas