El poder de la palabra.

“Se impecable con tus palabras” -Miguel Ruiz-

El poder del lenguaje, ese que nos hace humanos y que nos diferencia del resto de especies animales, es ilimitado.

Nos permite comunicarnos a través de códigos establecidos previamente, a los que llamamos “idioma” y que es necesario conocer para que el mensaje pueda ser comprendido. Nos hace únicos en nuestra especie y nos capacita para procesar la información de una manera que ningún otro animal es capaz, hablamos del pensamiento, ese ambiguo amigo que nos acompaña, pero este tema da para otro post, continuemos con el lenguaje.

Dicen que las palabras se las lleva el viento pero…¿es cierta esta afirmación? Las palabras, dice Miguel Ruiz en su libro “Los cuatro acuerdos”, son pura magia, magia blanca si las basamos en el amor y ...

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Maternidad y emociones.

“El viaje más largo es el que se hace hacia el interior de uno mismo”.
HAMMARSKJOLD

Ser madre. Que experiencia. Abrumadora y cargada de emociones de gran intensidad que tal vez nadie te dijo que sentirías y que no sabes muy bien cómo manejar.

Todo comienza con un test, un test que cambiará tu mundo, un test que te llena de sentimientos ambivalentes. Un embarazo donde vivirás una experiencia a buen seguro inolvidable. Puede ser mejor o peor pero será intensa. Un parto, para el que puede que te hayas informado pero que seguro desconoces la experiencia tan compleja y mágica que vas a vivir. Una experiencia que muchas madres (las que se lo permiten y lo trabajan) relatan como mística y de gran calado espiritual.

Nadie te dice que viene después...

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Los niños y las emociones.

Estamos profundamente interesados (o al menos la mayoría) en que nuestros hijos sean “buenas personas”. Queremos que adquieran valores, que sepan gestionar sus emociones y que sean respetuosos y empáticos con los demás y nos estamos equivocando.

Ahora están muy de moda las lecturas para enseñar a los peques de la casa las emociones. “El monstruo de colores”, “El emocionario” y muchos otros se consideran muy beneficiosos para que los niños aprendan a identificar sus emociones. (Aquí te recomiendo algunos de esos libros).

Pero es importante señalar que no son la herramienta principal sino que son un COMPLEMENTO. La verdadera manera de enseñar a los niños a ser competentes emocionalmente y gestionar sus emociones es por dos caminos imprescindibles ambos:

  1. Modelamiento: Siendo...
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Tus hijos no te pertenecen.

  

La mayor parte de la gente decide tener hijos para satisfacer sus propios deseos, no por amor a los niños”. – Jesper Juul –

Tener hijos es algo que te cambia la vida. Traemos a esas personitas para amarlas y respetarlas, pero ¿qué pasa cuando esas personas empiezan a decidir por si mismas y lo que desean difiere de lo que deseamos nosotros como padres?

En muchas ocasiones, demasiadas por desgracia, me he encontrado padres que han verbalizado lo que les gustaría que estudiasen sus hijos o a lo  que no quieren que se dediquen, porque les hubiese gustado a ellos o porque es la profesión que consideran “prestigiosa”.

Y aún peor, he conocido historias de padres que han decidido la dirección profesional que sus hijos tenían que tomar, decidiendo personalmente que carrera universitari...

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Cómo conectar contigo mismo.

El estilo de vida que llevamos, nos genera malestar y nos atrapa en un bucle de prisas, superficialidad y ruido, demasiado ruido.
Nuestra salud mental se ve resentida de manera grave y cada vez es mayor la incidencia de trastornos de ansiedad, estrés y trastornos del estado de ánimo.
Las farmaceúticas se frotan las manos ante la impaciencia de nuestras sociedad, en la que se busca un alivio instantáneo con el menor esfuerzo. Aquí cobran protagonismo las pastillas, esas drogas legales que originan esclavos a su paso y que no hacen sino empeorar la situación.

La gestión emocional requiere de un esfuerzo, de un reencuentro con uno mismo, desde la compasión y el amor, escuchándonos y dándonos la oportunidad de conocernos para saber que quieren decirnos las emociones.
Todas la...

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Terrores nocturnos infantiles. Que son y que hacer.

Los terrores nocturnos son un tipo de Trastorno del sueño, denominados Parasomnias, que son fenómenos fisiológicos que ocurren de manera recurrente durante el sueño. El sonambulismo y las pesadillas serían otro tipo de parasomnias.

Ocurren típicamente durante la etapa de sueño NoRem (No Rapid Eyes Movement), es decir durante el sueño profundo, que se alcanza a las dos o tres horas de quedarse dormido. A diferencia de las pesadillas, en los terrores nocturnos no existen imágenes vívidas o miedo intenso como pueda parecer sino que se deben a una alteración en el paso de una fase de sueño profundo (fase IV) a otra más ligera donde se producen los sueños...

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Visitamos Planeta Calarú.

El pasado lunes, fuimos a Chauchina para visitar un centro muy especial; “Planeta Calarú” , un espacio educativo de 0-3 años, que nos abrió sus puertas para poder hacer una visita guiada de la mano de Ruth Gómez, psicopedagoga y acompañante  en este, su proyecto más importante.

Lo que nos llama la atención nada más llegar, es que nadie nos dice que no podemos entrar (aunque habíamos concretado cita, ella ni se acordaba), ni que vamos a molestar a los niños ni nada de eso. Haciendo honor a su nombre “Centro abierto”, mi pequeña familia y yo misma pudimos pasar a ver con nuestros propios ojos cómo es un centro donde se mezclan las distintas pedagogías alternativas, Pikler , Waldorf  y Montessori. Después de diez años de crecimiento, ellas han elaborado su propia visión de la...

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Eres responsable de tu propia vida…

Cuando algo no marcha bien, tendemos a culpar a cualquiera o a cualquier situación externa antes que mirar hacia dentro. Es más fácil tirar balones fuera, porque de esta manera me libero de cualquier responsabilidad en pro de mi propio bienestar. Y este es el error fundamental, por eso la sociedad va a trompicones, por eso proliferan las patologías de índole psicológico y aumentan las dependencias farmacológicas.

Queremos que todo cambie sin cambiar nosotros primero. Queremos resultados rápidos, el esfuerzo es agotador y no estamos para eso.
Buscamos profesionales que con su varita mágica nos libren del sufrimiento.

Yo soy clara, desde el principio y en consulta explico claramente el camino de la curación emocional. TRABAJO PERSONAL...

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Feliz cumpleaños mi amor…

Veinticuatro meses desde que llegando en tiempo y forma irrumpiste en nuestras vidas como un ciclón, encontrándote con dos pobres inocentes estrenando paternidad, con poca paciencia y mucho desconocimiento…

Pero el amor se hace grande al compartirlo y es universal y si algo has traído a nuestras vidas, es grandes dosis de amor y una gran capacidad de asombro que nos has hecho recuperar, asombro de tu flexibilidad, de tu compasión y tu bondad, de tu valentía y de esa luz que emanas con cada gesto, con cada mirada, con las que te deleitas observando cada detalle, absorbiendo todo lo que te rodea, analizando hasta que decides que algo es seguro.

Asombrando con cada abrazo y cada sonrisa que regalar a quién tenga a bien de disfrutarla, sin mirar edad, ni sexo, ni hora, ni día en el cal...

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Probando productos Mary Kay: Sello de calidad #MamásMaryKay.

Hace unas semanas tuve la suerte de ser elegida para participar en el Sello de calidad de #MamásMaryKay de la mano de Madresfera. La selección de productos que me enviaron para que los probara era muy especial y tal y como me adelantaron me han encantado. Os cuento que productos eran y que me han parecido.

  • Desmaquillador de ojos líquido de Mary KayEs uno de los productos más vendidos de la marca desde hace años y mi experiencia ha sido inmejorable. Yo tengo la piel de la cara y sobre todo los ojos muy sensibles y para desmaquillarlos necesito productos muy suaves, pero que al mismo tiempo retiren la pintura resistente al agua de manera rápida (las mamás sabemos que el tiempo es oro y lo importante de acostarnos con la cara bien limpia…).

Este desmaquillante, es libre de a...

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